체질에 따라 음식이 약이 되고 독이 될 수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

57

저는 한의원에서 체질검사를 하고나서 현미밥보다 백미 밥이 좋다고 하던데요.

건강 때문에 백미를 안먹었었거든요. 체질에 따라 영양소를 받아들이는 기제가 변하는건가요?

왜 같은 음식이 체질에 따라 약이 되기도 하고 독이 되기도 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 같은 음식이라도 체질에 따라 소화, 흡수시 영양소를 받아들이는 점에서 차이가 있습니다. 소화력이 약하고 속이 냉한 사람과 소화력이 강하며 열이 많은 사람은 각각 차가운 음식과 뜨거운 음식을 섭취시에 복통이나 설사 등의 소화기 증상이 나타날 수도 있습니다. 어떤 음식이라도 적당하고 골고루 섭취하면 크게 문제될 것은 없습니다. 다만 본인의 체질에 맞지 않은 음식을 과량으로 섭취하게되면 잘맞지않을 수 있다는 말입니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

모든 음식이 그렇듯이 체질에 따라 또는 상황에 따라 약과 음식이 약이 될 수도, 혹은 몸을 해치는 독이 될 수도 있습니다.그러기에 체질을 잘 알아야 합니다. 체질은 꼭 사상체질만을 이야기하지는 않습니다. 예를 들자면 몸이 찬 체질에게는 따뜻한 약과 음식이 약이 되고, 찬 성질의 것이 독이 되는 간단한 이치입니다.

:)