닭가슴살vs프로틴 어떤게 더 근성장에 좋나요?

Question

현재 아침에 한번 저녁에한번 프로틴을 마시는데요

프로틴이 우유값까지해서 너무 지출이심하기도하고 근성장에 도움되는지 의문이들어서 닭가슴살로 바꿔볼까하는데

프로틴과 닭가슴살중 어떤게 더 근성장에 도움되나요?

Answer 1

둘 다 근성장에 도움이 돼요! 닭가슴살은 자연 식품이라 추가 영양소가 많고, 프로틴은 흡수 속도가 빠르죠. 비용을 줄이려면 닭가슴살을 선택해도 충분하고, 필요시 프로틴을 보충하는 방식도 괜찮아요. ^^

Answer 2

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 저는 개인적으로 닭가슴살이랑 프로틴 둘 다 엄청나게 좋다고 생각하지만 둘 중에 하나만 결정해야 한다면 저는 프로틴을 선택할 것 같습니다 예전 제품들 같으면 모르겠지만 요즘은 프로틴들 진짜 좋게 나옵니다 프로틴이 아마 더 좋을 것 같아요