사과와 땅콩잼을 같이 먹어도 살이 많이 찌지 않나요?

Question

땅콩잼 하나만 먹으면 살이 찐다고 하는데 사과랑 같이 먹으면 괜찮나요? 왜 사과랑 땅콩잼 같이 먹는 것을 추천하는것인가요? 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

무가당 무첨가 땅콩버터의 경우 불포화지방산이 혈당을 낮추는데 도움을 줄 수 있어

적당량 같이 섭취하면 건강에 도움을 줄 수 있습니다