안녕하세요. GoodAll입니다.
냉동실과 전자랜지를 활용하는 방법이 제일저렴하게 활용할수 있어요. 단점은 조리후 재가열방식이라 맛을 유지하기가 좀 아쉬운부분입니다.
밥은 한번에 2~3인분 취사또는배달
밥: 한끼할수있는 소량포장(다이소에서 전자랜지가열용용기추천)후 냉동
반찬: 반찬은 냉동해서 가열하면 맛이 변하는게 좀있어요 예를 들어 김치는 냉동후 해동하게되면 흐물(?)해서 맛이 없어집니다.
추천: 국물종류(탕) 예를들어 설렁탕을 1~2인분 배달을 시켜서 5등분해서 냉동하면 제기준으로 1등분기준 밥과국 모든걸 해결할수있어요. 반찬으로오는 콩연근등등도 소분하여 냉동후 해동 밥반찬활용합니다. 답변이 도움이되셨으면 합니다.