고민상담
불안하고 참을성이 부족한데 해결방법이 있을까요?
마음이 불안하고 자존감도낮고 남의 눈치를 너무 많이 보는것 같아요ㅠㅠ 그리고 뭔가 삶의 재미를 잘 모르겠네요티비를 보거나 게임을 할때 일시적인것 말고는요ㅠ 사람들이랑 만나도 그때만 재밌고 뭔가 기도 빨리는 느낌이에요ㅜ 여러분들은 언제 재밌다고 느끼시나요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
마음이 불안하고 자존감이 낮다고 하신다면
자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다
자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요
매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요
그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다