집에서 간단히 할 수 있는 근력 운동은 뭐가 있을까요?

Question

겨울철이라 날씨가 추워 밖을 잘 안 나가게 됩니다. 그렇다 보니 집에만 있게 되고 근력이 점점 떨어지는 것 같은데, 집에서 간단히 할 수 있는 근력 운동은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 기민한벌잡이62입니다.

집에서 간단히 할 수 있는 운동은 푸쉬업과

철봉이 되겠습니다 윗몸일으키기도 좋습니다 ㅎ