눈떨림 현상 원인이 무엇인가요?
가끔가다 눈떨림이 발생 할때가 있습니다.
작업할 때나 공부할 때 눈 떨림이 멈추질 않아 굉장히 불편함을 느끼는데요
눈떨림의 원인이 무엇인지 그리고 이 현상을 멈출 수 있는 방법이 궁금합니다.
그냥 멈출때까지 기다려야하는지 궁금하네요
8개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈떨림 증상은 수면 부족이나 안구 건조에 의해서 자주 유발됩니다. 작업이나 공부를 하게 되면 집중하게 되고 쉽게 눈이 피로해지고 건조해지기 쉽습니다. 그러므로 해결을 위해서는 충분한 휴식, 인공 눈물 사용으로 관리가 필요합니다. 만약 이런 문제를 잘 해결해도 증상이 지속된다면 가까운 안과나 신경과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈떨림, 입술떨림
1. 일단 마그네슘, 칼슘을 섭취해보시고 그래도 떨림이 멈추지 않는다면 병원에 내원해보시길 바랍니다.
눈떨림, 입술떨림의 원인 중 가장 가능성이 큰 것은
전해질(칼슘, 마그네슘 등)장애 입니다.
몸속 전해질에 불균형이 생기면 근육의 수축 이완 에 문제가 생겨 떨림이 발생 할 수 있습니다.
그런데 이러한 전해질 장애는 과호흡에 의해서 나타나는 경우가 많습니다.
과호흡을 하면 중탄산염을 소변으로 배출하게 되는데, 그때 칼슘과 마그네슘등의 전해질과 동반해서 배출되기 때문에 칼슘 마그네슘등의 전해질 불균형이 올 수 있는것입니다.
따라서 눈떨림, 입술떨림을 완화시키는 방법에는
- 과호흡을 하지않고 정상호흡을 하려고 노력해야합니다.
--마그네슘, 칼슘 등을 보충합니다.
- 병원에 가시면 클로나제팜 등의 약을 처방해줄것입니다.
2. 병원에 내원하신다면 신경과나 안과 내과에 가보시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이동주 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈떨림 현상의 원인은 여러가지가 있습니다.
첫째로 마그네슘이 부족입니다. 마그네슘이 부족하면 근육의 국소적 경련이 일어나게 되는데 이때 흔히들 겪는 것이 눈근육의 떨림입니다.
이럴때는 마그네슘 제제를 섭취하거나 마그네슘이 풍부한 식품( 코코아, 견과류, 콩류)를 드셔서 영양을 보충해주시는 것이 좋습니다.
둘째로 눈의 피로 누적으로 인한 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 오랫동안 공부하는 학생, 눈을 오래 쓰는 직장인들이 눈에 피로가 쌓여
눈떨림 현상이 옵니다. 이럴 때는 주기적으로 눈에 휴식을 취해주시며 밤에는 충분한 수면을 취해주시는 것이 도움이 됩니다.
셋째로 과다한 카페인 섭취가 원인이 될 수 있습니다. 카페인 과다섭취의 경우에도 신경이 과활성되어 경련이 일어날 수 있습니다. 눈 근육이 작고 얇기 때문에 영향이 쉽게 나타납니다. 이럴 때는 카페인 섭취를 감량 혹은 중단하는것이 좋습니다.
넷째로 위의 원인들보다는 상대적으로 드물지만 눈, 코, 입 부위의 운동을 담당하는 안면 신경이 혈관에 의해 압박을 받아 자극이되어 경련이 일어날 수 있습니다. 압박 정도가 심해질수록 증상의 범위와 정도도 심해집니다. 이 때는 혼자서 해결이 힘드므로 의심이되시면 병원에 내원하여 진단받으시길 바랍니다.
제 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
눈이 떨리는 이유는 과로와 피로, 스트레스 과다, 마그네슘 부족 등에 의해서 나타날 수 있습니다.
이러한 눈떨림 증상은 검사 후 결과에 따라 약물치료, 안면근육 운동 및 스트레칭, 한달이상의 안정, 규칙적인 식생활습관 개선, 충분한 휴식과 같은 보존적인 방법으로 증상의 호전이 가능한 것으로 알려져 있습니다.
그러나 눈떨림 증상이 1달이상 매일 지속되신다면 근처 신경외과나 신경과에서 보다 자세한 진료가 필요할 것으로 생각됩니다.
쾌차하시길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈떨림의 원인
마그네슘 부족 => 마그네슘 영양제 보충으로 해결하셔야합니다.
스트레스성 => 스트레스에 의한 눈떨림이 올수도 있으니 스트레스 관리를 해주셔야합니다.
과로 => 과로하게 되면 근육의 수축에 이상이 와 눈떨림이 올 수 있으니 피로관리를 해주셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 눈떨림 증상은 마그네슘 부족으로 가장 많이 발생합니다. 즉 영양분 중 마그네슘이 부족하게 되면 눈 주변의 떨림이 나타날 수 있습니다. 이러할 경우에는 마그네슘 섭취로 눈 떨림 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 마그네슘을 보충했는데도 눈 떨림 증상이 나타난다면 안면신경의 문제가 있을 가능성도 있습니다. 따라서 이때는 가까운 병원 방문 후 적극적인 검사 후 치료가 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈떨림의 가장 큰 원인 중 하나는 마그네슘의 부족입니다.
따라서 일단 마그네슘을 보충해보시는것이 좋습니다.
(예를들어 마그네슘 영양제나, 미역, 고등어, 콩 등의 마그네슘이 많이 함유되어있는음식을 드셔야합니다.)
그후에도 계속 떨림현상이 지속되시면 병원에 한번 내원해보셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘을 보충해보시는것이 좋아보입니다.
보통 눈떨림이나 입술떨림등의 증상은 근육수축의 장애인데
그러한 근육수축 장애에 마그네슘부족이 원인인 경우가 많기 때문입니다.
또한 커피를 과도하게 마셔서 카페인이 과량들어간 경우 그럴수 있으므로유의하셔야합니다.
