옆구리살을 빼려면 어떤 습관이 필요할까요?
옆구리살을 빼려면 어떤 습관이 필요할까요?
운동복에 삐져나온 옆구리살이 걱정입니다.
덜먹고 더움직이세요는 실천할 테니
작은 것부터 고칠 수 있는 다른 습관을 알고 싶어요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 제스코입니다.
추가적으로 도움드리자면 칼로리는 낮고 탄수화물이 별로 없는 식단이 좋습니다
한방차도 좋은데, 박하,게피,마테,진피차가 좋습니다
틈틈히 스트레칭은 도움이 아주 좋은데 양쪽으로 허리를 비틀어 5초간 유지하는것도 좋습니다
복근운동을 하루 20분 정도 투자는 살 찌는 것을 미리 방지합니다'
