옆구리살을 효과적으로 빼는 운동은 어떤것이 있나요?

Question

옆구리살이 너무 많이 튀어나와 옷을 입어도 포대가 나지 않는데 옆구리 쌀을 효과적으로 뺄수 있는 운동방법에는 어떤 방법들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 귀한백로200입니다. 살 빼는 운동에는 유산소 운동이 가장 좋고 가장 좋은 방법이라고 생각합니다 공원 뛰기나 환경이 없다면 헬스장에서 런닝머신읗 뛰세요