아침에 일어나서하는 루틴 갈켜주세요

아침에 일어나서 무엇을 하나요? 물부터 마시는게 먼저인가요? 아니면 양치질을 먼저 해야하나요? 무엇을할지 모르겠네요 가르쳐주세요