안경이 자꾸 흘러내리는데 좋은 방법이 없나요?

뿔테 안경을 주로 쓰고 있는데....

일을 하다보면 자꾸 흘러내려서 너무 불편합니다.

귀에 거는 것들도 해봤는데 콧등이 너무 아프고 자국도 많이 남더라구요..

특히 운동할 때는 너무너무 불편 합니다.

렌즈도 시도해 봤지만 쉽지가 않네요..

안경 흘러내리지 않는 좋은 방법 있으면 알려 주세요