아침 식단 궁금한 게 있습니다

아침에 식사를 잘 못해 하루 종일 허기가 지네요 그래서 아침을 챙겨 먹으려 하는데 직장인이다 보니 시간이 부족합니다 그래서 간단하게 미숫가루나 두유와 냉동 떡을 먹어보려 하는데 아침 식사로 이정도면 괜찮은 건지 알고 싶습니다