날마다 동네 앞산을 오르는 것과 매주

Question

동네 앞산은 왕복 한시간 정도면 충분하지만 날마다 가고요, 매주 한번씩은 해발 1천고지 이상 되는 산엘 갔다 오는데 꼭 하산주를 곁들여요.

간강을 생각한다면 어느쪽이 유리할까요?

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

꾸준하게 동네 앞산을 등산하는게 더 좋다고 생각합니다.

운동이 되려면 매일 하는게 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.

저는 왕복한시간정도 등산을 매일 하는 것이 더 좋을 것 같습니다!

모든 운동은 꾸준히 해주는것이 중요하기 때문이니 참고하시기 바랍니다~!

Answer 3

안녕하세요. 후드티 130입니다.

건강을 생각한다면 매주 가는 것보다 매일 왕복 한시간 동안 등산을 하시는 것이 체력도 기를 수 있고 더 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 유소유소유입니다.

건강을 생각한다면 동네 나즈막한 산을 주기적으로

오르시는게 좋다고 봅니다..

하산후 음주를 한다면 건강에 해롭습니다..ㅎ

Answer 5

안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 매일 꾸준하게 하는것이 건강에 아주 좋습니다 저도 매일 집근처 산을 2시간씩 다니고 있습니다 운동효괴가 뛰어나더군요^^