자기전에 우유마시는 것이 안좋은 습관인가요?

Question

자기전에 속이 쓰리면 한번씩 우유를 마시는데

역류성 식도염증상이 있는 사람들은

우유를 마시는 것이 오히려 좋지 않다는 소리가 있더라구요

막상 우유를 마시면 속은 괜찮아지는데

오히려 우유를 마시는 것이 속을 더 상하게 하는 습관일까요?

Answer 1

안녕하세요. 엄청난하마133입니다.자기전에. 잠못주무시는..분들..따뜻하게..우유한잔마시면 숙면에 좋다고합니다..