눈이 가려울때 긁으면안되는데 참는좋은방법

눈이 자주 가려워서 비비는데 쉽게 충혈되고해서 힘듭니다 눈은 가려워도 비비지말라고 하던데 못참고 계속 비벼요 쉽게 참는방법이 있을까요?