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파프리카의 영양성분은 어떤것이 있나요?

파프리카도 몸에좋은 채소라고 알고있습니다. 여러가지

색깔은 가지고있는데 그 예쁜색깔만큼 영양소도 듬뿍들어가 있다고 하는데 어떤영양소가 들어가있나요?

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    파프리카는 비타민C와 A가 풍부하며, 항산화 성분인 카로티노이드도 포함되어 있습니다. 다양한 색깔에 따라 영양소가 다르니 여러 색 파프리카를 섭취하는 것이 좋습니다.