파프리카도 몸에좋은 채소라고 알고있습니다. 여러가지
색깔은 가지고있는데 그 예쁜색깔만큼 영양소도 듬뿍들어가 있다고 하는데 어떤영양소가 들어가있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
파프리카는 비타민C와 A가 풍부하며, 항산화 성분인 카로티노이드도 포함되어 있습니다. 다양한 색깔에 따라 영양소가 다르니 여러 색 파프리카를 섭취하는 것이 좋습니다.