직장인에게 가장 기초적인 비타민 추천해주세요!

Question

만성피로를 떨쳐내지 못하는 직장인들 중 한 명입니다ㅠㅠ 비타민d가 수면에 도움이 된다고 해서 복용중인데 비타민d와 함께 먹으면 수면에 더 도움이 되는 비타민이 있다면 추천해주시고 또 직장인이 가장 기초적으로 복용해야하는 비타민을 추천해주셨으면 좋겠습니다:)

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민과 현재 피곤함을 많이 느끼신다니 실리마린 정도 같이 드시면 될 것 같습니다. 하지만 피로에 보조식품들은 도움은 될 수 있으나 근본적인 해결책은 제시하지 못합니다. 따라서 가까운 병원 방문하시어 검진 받아보신 후 정확한 원인에 대처하는게 맞는 것으로 보입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림