훌라후프만 해도 살이 빠질까요..?

Question

훌라후프만 돌려도 뱃실이랑 옆구리 살이 빠질까요…?시간이 부족해서 훌라후프 20분씩 하고 있는데 살이 빠지는지 궁금합니당!

예쁜사슴벌레157 · Accepted Answer

매일매일 하시면 사이 빠집니다 훌라후프도 복근과 허리 코어힘 강화에 좋습니다 적응이 되시면 훌라후프 무게가 좀 나가는 훌라후프로 해보세요 그러면 더 운동효과가 좋습니다

훈훈한두꺼비124 · Answer

훌라우프만 해서는 뱃살과 옆구리살이 빠지진 않습니다. 특히 뱃살은 식단이 없으면 살이 빠지기 힘든 부위이기 때문에 훌라우프를 하면서 식단과 또다른 복근 은동을 배워서 꾸준히 허시면 뱃살과 옆구리살이 잠차 빠질 겁니다

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채택된 답변

고독한들개 · Answer

네, 훌라후프만해도 살이 빠질 수 있습니다훌라후프는 복부 근력을 강화하는 동시에체지방을 태우는 유산소 운동 효과가 있어꾸준히 하면 뱃살과 옆구리살 감량에 도움이 됩니다

일반적으로친절한사막여우 · Answer

훌라후프만으론 조금은 할수있지만 많이 빼는건 힘들거 같네요.걷기나 근력운도 같은거랑 식단도 잘 조절하면서 하는걸 추천드립니다.

유난히책임감있는타코야끼 · Answer

가늘어지긴하지만 ㅜ 진짜 오래 꾸준히 해야되요유툽에 허리운동 (근력) 운동이 일주일만에 허리라인도 더 빨리 잡혀요 !!!!!

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