생활
훌라후프를 돌리는 게 뱃살 빼는데 도움이 될까요?
뱃살을 빼기 위해서 훌라후프를 돌리고 있는데. 시간만 많이 잡아먹고 운동 효과는 거의 없는 거 같은데 훌라후프를 돌리는 것만으로도 뱃살 빼는 데 효과가 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요
훌라후프를 돌리는 것은 유산소 운동으로 분류되며, 적극적으로 수행하면 심장 건강, 체력, 유연성 및 근력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한, 훌라후프를 돌리면서 복부 근육이 자극되어 복부 근육을 강화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 뱃살을 빼기 위해서는 규칙적인 운동 및 적절한 식습관 조절이 필요합니다.
따라서 훌라후프를 돌리기 전에 적절한 운동 및 식습관 계획을 수립하는 것이 좋습니다.
https://keto2.netlify.app
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.