이틀전 오버프레스를 했더니 어깨가 아픈데 왼쪽 근육통은 나은거 같은데 오른쪽 어깨만 좀 아파서 오른쪽 어깨에 파스를 붙이거나 바를 생각인데 근육통에 파스를 바른다고 해서 근육성장이 안되거나 뭐 그런거 있나요?