나트륨을 빠르게 배출하는 방법은 없을까요?

Question

라면의 국물같이 나트륨이 많이 들어가 있는 음식을 먹고나면 양심에 찔리는데요. 나트륨이 문제라고 하던데 일단 섭취한 나트륨을 빠르게 배출하는 방법이 있을지 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. piegel입니다.

나트륨 배출을 도와주는 음식을 드시는 것도 한가지 방법입니다.

바나나, 배, 양파에 칼륨이 많이 함유되어 드시면 도움되실것같아요.