나트륨을 빠르게 배출하는 방법은 없을까요?

라면의 국물같이 나트륨이 많이 들어가 있는 음식을 먹고나면 양심에 찔리는데요. 나트륨이 문제라고 하던데 일단 섭취한 나트륨을 빠르게 배출하는 방법이 있을지 궁금하네요.