오십견이 오면 어떻게 해야하죠?

나이가 들면 특히 남자들한테 더 빨리찾아오는 오십견의 경우 아주 통증이 심하다고 하는데요.

이런 오십견을 대비해 할수 있는게 뭐가 있을까요?