아침에 커피를 마시면 건강에 어떤가요?

Question

요즘 아침에 밥을 먹지 않고 출근을 하게 됩니다. 그상태로 오전에 있으면 잠이 완전히 깨지 않은듯 하여 커피를 한잔 하면 조금 정신이 깨는 듯한 느낌이 듭니다. 다만, 빈속에 커피를 마시는게 괜찮은가요?

Answer 1

빈 속에 커피를 마실 경우 위산을 촉진을 하기에 속이 쓰릴 수 있어서 크게 권하지는 않습니다.

뭐라도 약간 드신 후에 커피를 드시는게 속 쓰림도 없고 좋겠네요.

또, 기상 직후 바로 커피를 마시는 것보다 정신이 어느정도 차려진 후에 마시는게 건강상에도 도움이 된다고 하네요.

Answer 2

커피는 주로 카페인 덕분에 각성 효과가 있어

잠에서 깨는 데 도움을 줄 수 있습니다

또 커피가 항산화 물질이 풍부하여 건강에 이로울 수도 있으나

아침에 빈 속에 커피를 마시면 속쓰림이나 위산 역류를 유발할 수 있으므로,

가볍게 아침 식사를 한 후에 커피를 마시는 것을 권장해요

Answer 3

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.

사람마다 다릅니다.

건강상 특별한 이상이 없다면 마셔도 된다는 것이죠.

어떤 사람들은 빈속에 커피를 마셨을 때 위장장애가 발생하거나

안절부절 못하는 신경과민에 이를 수 있습니다.

하지만 이러한 증상이 나타나지 않는 사람들이 있습니다.

​

커피 섭취와 이로 인해 일어나는 인체 반응은 사람마다 각기 다르다고 합니다.

일부 사람들은 카페인에 예민 할 수 있는데,

특히 빈속일 때 그 정도가 심할 수 있습니다.

커피는 위산 생성을 촉진 할 수 있는데, 일부 사람들에게는 이것이 속쓰림을 일으키거나

위산역류를 악화 시킬 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 커피를 만약에 엄청 마시고 싶다면 너무 아침 일찍 드시지 마시고 식사를 하시고 1시간이나 2시간 정도 뒤에 드시는게 좋을 것 같습니다 너무 아침 일찍 드시는 분은 건강이 그렇게 좋지 않으며 최소 9시 이후로 드시는게 좋아요

Answer 5

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 아침에 커피를 마시는 거는 그렇게 좋지가 않습니다 아침에는 위나 장 같은 신체 기간이 민감한 시기이기 때문에 차라리 밥을 드시고 살짝 드셔 주는 것도 괜찮다고 보는데요 혹시라도 빈 소개 드시거나 이러면 확실히 안 좋은 거는 맞습니다

Answer 6

빈속에 커피는 위장에 속끄림을 일으킬수 있으면 특히 아침에는 이뇨작용으로 수분이 부족하게 되오니 가급적 식사후 드시기를 추천드립니다.

Answer 7

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.빈속에 커피를 마시는 것은 좋지 않다고 합니다. 빈속에 커피를 마실 경우 소화 기간에 안 좋을 수 있다고 합니다. 특히 소화 기관이 약한 사람일 경우 역류성식도염에 직접적인 원인이 될 수도 있다고 합니다.

Answer 8

아침에 커피를 마시면 건강에 어떤가에 대한 질문이십니다.

아침에 공복에 커피를 마시면 아무래도 카페인 때문에

소화에 문제가 생길 수 있습니다.