몇 년동안 야식도 먹은적 없고 밥도 많이 안먹는데
딸이 통통하니 살이 안빠져요.
어떻게하면 살을 뺄수있을까요?
딸은 18살입니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 살이 안 빠지는 이유는 운동을 적게하거나 먹는 게 많이 있어서 칼로리섭취가되거나 하는 이유일 겁니다.
또 다른 이유 중에 하나는 식사 시간이 규칙적이지 않으면 살이 빠지지 않고 살이 오히려 찌는 경우도 있습니다
