의료상담
어깨가 많이 아프고 뒷 목이 무겁고 답답하고 말을 할때 입가로 침이 고이는 현상이 나타납니다.
성별
여성
나이대
60
말을 할때 입가에 침이 고이고 어깨가 많이 아프고 가슴이 가끔 답답하며 왼쪽 가슴에 통증이 있을 때가 있어요.
이럴때 생활에서 어떤 운동을 하면 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 어깨 통증의 원인은 다양한 질환들이 있습니다.
대표적으로 오십견, 회전근개파열, 석회화 힘줄염, 충돌증후군, 점액낭염 등이 있습니다.
각 질환들이 서로서로 겹쳐서 증상을 나타내는 경우도 흔합니다. 반드시 정형외과 방문하셔서 정밀검사 및 신체진찰 받아보시길 권유드립니다.
어깨의 관절범위를 유지시켜주는 스트레칭을 충분히 해주시고, 이후 시계추 운동으로 좀 더 스트레칭 범위를 늘려주면 좋습니다.
이후 가벼운 근력운동을 병행해주시면 어깨 건강에 큰 도움이 됩니다.
유감스럽지만 말씀하시는 증상들은 비특이적이며 그것이 어떠한 원인에 의한 것인지 파악하기 어렵습니다. 구체적인 원인을 알 수 없기 때문에 근본적인 치료법 또한 판단할 수 없습니다. 이런 상황에서 어떠한 운동이 필요한지도 결정할 수 없습니다.