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기운찬갈매기134

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고구마줄기의 효능은 무엇인가요?

시골집에 갔더니 큰집 사촌 형님께서

고구마줄기를 많이 주셨는데요.

먹긴 먹어도 효능에 대해 알고 먹는게 좋을거 같아서 질문합니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 여유만만

      여유만만

      안녕하세요. 소탈한사슴벌레3입니다.


      고구마 줄기는 식이섬유와 영양소가 풍부하여 소화를 도와주고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 항산화 물질인 베타카로틴과 비타민 C도 함유되어 있어 면역 체계 강화와 피부 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 음식의 효능에 관한 연구는 계속 진행 중이며, 개별적인 건강 문제에 대한 의학적인 조언은 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

    • 주부9단, 멋진손자손녀의할머니

      주부9단, 멋진손자손녀의할머니

      안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 고구마에 비해 많은 비타민C 성분이 함유되어있어 섭취하면 피부건강 유지에 도움을받을수가 있나봐요~?