제가 잠을 늦게자게 되는데 저녘만 되면 잠이옵니다.

일단 저는 청소년이고요. 밤늦게까지 공부를 하다(해외학교 온라인수업) 오전 5시나 6시에 자서 오전11시나 오후12시에 일어나게됩니다. 그리고 하루종일 공부를 하다가 보내게되면 저녘먹을시간(6시)만 되면 잠이 갑자기 오는데 왜 이시간에만 오는 걸까요?