의료상담
오금 불편함 언제까지 갈까요?
성별
남성
나이대
50
안녕하세요
운동하다가 오는쪽 다리 오금 근육파손되어 반깁스로 1달하였고 지금은 4개월정도 지났는데 아직도 불편함을 느낌니다.
운동(탁구)을 좋아해서 운동하고나면 통증이 더 올라오기도 합니다.
이 불편함이 언제까지 갈까요?
운동을 쉬어야 되는지요? 3회/주,2~3시간/회
전문가 고견 요청드릴께요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
반깁스로 1달가량 치료하면서
손상받은 근육이 섬유화되어서 회복되었을겁니다.
다시 제기능을 위해서는 꾸준한 스트레칭이 필요합니다.
안녕하세요.
오금 부위의 불편함은 회복 속도에 따라 다르지만, 보통 몇 달 이상 지속될 수 있습니다.
운동 후 통증이 심해진다면 잠시 쉬는 것이 좋고, 무리하지 않는 선에서 점진적으로 활동을 늘려보세요.
불편함이 계속된다면 전문의 상담을 권합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
근육파열 후 운동을 다시 시작한 후에 통증이 있다면 다시 진료를 받아보시고 손상정도를 파악 후 충분한 재활이 다시 필요하지는 않을지 확인하는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
과도한 운동으로 인한 관절의 통증은 관절에 손상이 가해져서 생기는 경우가 많습니다 .
힘이 들어가는것을 줄이는것만으로 호전되는 경우가 많습니다.
통증이 완화되어도 과도한 움직임을 관절에 가하지 않는것이 좋으며 약한 강도로 운동을 하는것이 좋습니다.