미래가 불안할때는 어떻게 해야 할까요?

Question

일 같은거 준비하는데 확신도 없고 심리적으로 불안해요ㅜㅜ 코로나 때문인가 같기도 하고ㅜㅠㅠ 어떻게 하면 좀 더 마음을 다잡고 나 자신을 믿고 앞으로 미래를 위해 준비 할 수 있을까여??ㅜㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

미래가 걱정된다면 일딴 현재의 일에만 집중하면좋습니다.

또한 미래의 걱정은 실제로 내가 생각한것보다 어렵게 다가오지 않습니다

너무 걱정하지마시고 지금 자신을 믿고 하시면 좋겠습니다.