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바쁜 일상에서 피로를 효과적으로 회복하는 방법은 무엇일까요?
바쁜 일상에서 피로를 효과적으로 회복하는 방법은 무엇일까요? 특히 집에서 간단하게 할 수 있는 휴식 방법이 무엇이 있을까요? 선배님들의 꿀팁 알려주시면 감사하겠습니다^^
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
사람마다 만족도는 다르겠지만 기본적으로 운동을 해서 땀을 빼주는게 피로회복에 가장 좋다고 봅니다.
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
샤워하고 마스크 시트를
권합니다
이보다 피로를 말끔히 풀어주는 것이
있을까요
그리고 달콤한 케이크를
커피 한잔과 마시면서
여유를 가져 봅니다
안녕하세요. 환한벌새238입니다.
가장 효과적인 피로 회복법은 잠을 자는 것입니다.
카페인 섭취를 최소화 하시고 푹 주무시는 걸 추천합니다.
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