집에서 간단히 할 수 있는 힐링 꿀팁은?

Question

안녕하세요.

제가 요즘 하루가 너무 바빠서 스트레스를 풀 시간이 부족한데요.

집에서 간단히 실천할 수 있는 힐링 방법이 있다면 알고 싶어요.

몸과 마음을 편안하게 만드는 루틴 같은 것을 추천받고 싶어요.

답변 기다릴게용.

감사합니다!

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.편안한 음악을 듣거나 향초를 켜는 것이 좋죠. 또한 따뜻한 차를 마시며 책을 읽거나 취미 활동을 하는 것도 좋습니다. 명상이나 요가 등의 간단한 운동도 큰 도움이 됩니다. 그리고 가족이나 친구들과 대화를 나누며 스트레스를 해소하는 것도 좋습니다.

Answer 2

그동안 정신적 육체적으로 피곤하셨을텐데 집에서 그동안 못봤던 드라마나 영화를 보시면서 맛있는 주전부리를 먹으며 나른하먼 자고 하는것이 최고의 힐링이 아닐까해요

Answer 3

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 스트레스 많이 받는 직장인들 같은 경우에는 몸이 항상 피곤합니다 그렇기 때문에 집에 작은 안마기 같은 거라도 갖다 놓으면 TV 보면서 안마를 받으면 그것만큼 힐링이 좋은게 없는 거 같아요

Answer 4

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 계속 간단하게 할 수 있는 힐링 꿀팁이라고 하셨는데 저는 집에서 요리를 하는게 힐링 된다고 봅니다 어차피 요리는 해야 하지만 더욱더 맛있는 요리를 만들면서 이런 것들이 저는 힐링이 엄청나게 많이 됩니다