바쁜 아침 식단으로 우유+미숫가루+꿀 한잔에 바나나1개와 브로콜리3개 괜찮을까요?

Question

진심 아침 출근준비할때 총알보다 더 빨리 나가야합니다ㅠㅠ

직장이 너무 멀어서요. 그래서 바쁜 아침 식단으로 우유+미숫가루+꿀 한잔에 바나나1개와 브로콜리3개 영양적으로 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

브로콜ㄹㅣ 3개라면 3조각을 말하는것이죠? 그 정도면 괜찮습니다.

조금 단백질이 부족한듯 보이긴 하지만 점심이나 저녁에 보충하시면 될것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박수형 영양사입니다.

지금말씀 하신 식단으로 아침을드시면 영양학적으로는 골고루 드시는거니 좋은 식단입니다ㅎ