자기전 목욕이 좋을까요, 아침 목욕이 좋을까요?

Question

저는 자기전 목욕이나 샤워를 하는 편인데 자기전에 하는게 좋은지 자고 일어나서 하는게 좋은지 궁금해서요 각각 장단점은 머가 있을까요?

Answer 1

저는 자기전 하는것이 좋을거 같습니다. 저녘에 하면 시간적 제약이 없어 느긋하게 할수 있어서 좋습니다. 왠지 아침에는 출근시간 때문에 시간이 촉박할거 같습니다.

Answer 2

아무래도 잠을 자기 전에 샤워를 하는 것도 좋지만 아침에 활동을 하기 전에 목욕을 하고 활동을 하는게 좀 더 좋을 수도 있습니다 사람마다 다르고 계절마다 다르기 때문에 여름에는 자기 전 아침에 두 번 하는게 더 좋을 수도 있죠

Answer 3

저라면 둘 중에 하나만을 선택하라고 하면 자기 전 목욕을 해서

최대한 숙면을 취하는 것에 조금이라도 더 도움을 받을 것 같습니다.

다만, 개인적으론 자기 전에도 하고 일어나서도 합니다.