턱관절 치료를 받아도 진전이 없어요ㅠㅠ 턱관절에서 벗어날수 있는 방법을 알려주세요?

초반5년은 치관에서 투명으로 된 이빨에 끼는 것을 했었고, 최근에는 턱 보톡스를 맞고 있어요...

치과를 다녀도 잘 안낫는 고질병 ㅠㅠ

이를 앙무는 습관을 고쳐야 할거 같은데 ㅠㅠ

턱관절 통증에서 벗어나신 고수님 계시면 알려주세요