비타민을 물에 타 먹어도 될까요?

비타민을 물에 타 먹어도 될까요?

발포 비타민이 아닌 일반 가루로 되어 있는 비타민을 물에 타 먹어도 될까요? 가끔 가루로 바로 먹으면 비타민C가 너무 셔서 물에 타 먹을 때도 있는데, 영양소 섭취에는 문제가 없을까요?