북한산에 등산할려고 하는데 칼로리 소모가?

Question

내일 북한산 등반할려고 하는데, 2시간정도 걸릴것 같은데, 대부분 칼로리 소모가 얼마나 나올까요? 500칼로리는 소모가 될까요?

Answer 1

등산을할때칼로리소모를생각하지마시고꾸준한운동습관을가지시는게어떠실런지요?

그러다보며칼로리따위는잊고운동의재미가생기며칼로리소모는두세배가될듯해쇼

Answer 2

일반적으로 북한산 등산을 하신다고 가정하신다면 1시간에 500칼로리 정도가 소모가 됩니다 즉 ㅈ시간을 하신다고 가정한다면 1000칼로리 정도는 소모 되실거라 보여집니다