콩이 흡수잘되게하는요리법있나요

소화 흡수가 잘안되는 사람은

콩ㆍ잡곡 ㅡ단백질

잘안먹는게 좋은가요

좋은 단백질 음십은 무엇이 있나요

콩이 흡수 잘되게 하는 요리는 무엇인가요