탄산수가 소화에 효과가 있나요?

Question

요즘 물 대신 탄산수를 구입하여 먹고있는데 뭔가 음식을 먹을때 콜라는 설탕 때문에 부담스럽고 물보다는 탄산수가 아무래도 탄산이 있다보니 소화가 잘 되는 느낌인데 이게 정말 소화에 효과가 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산의 청량감이 소화를 돕는다고 느끼실 수 있지만, 실제 탄산이 소화 기능을 향상시키지는 않습니다.

오히려 탄산을 많이 섭취하시게 되면 복부 팽만감을 일으킬 수 있으며, 탄산에 의한 자극으로 위염 또는 역류성식도염의 발생이 증가할 수 있습니다. 소화를 돕는 목적으로 탄산수 (탄산음료 포함)의 섭취는 권장하지 않습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

느낌은 있으나 소화에 영향을 주지 않습니다. 일부에서 식도염이나 위장관 질환이 있을 때 탄산에 의해 이러한 염증을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 단순히 탄산효과로 인하여 소화가 잘 되는 느낌이지 실제로는 소화에 영향을 주지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산수가 소화에 효과있는지 궁금하시군요.

탄산수는 평활근에 작용하여 위장관계의 운동성을 향상시킴으로써 포만감을 감소시키고 소화장애와 변비, 담낭을 비우는데 효과가 있다는 보고가 되고 있고 첨가물이 없는 탄산수를 마실 경우 물을 마실 때와 마찬가지로 원활한 신체대사와 기능 조절, 탈수방지, 탄력있는 피부유지에 도움이 됩니다.

그러나 탄산가스가 역류성 식도염 등의 소화기계통 증상이 있는 사람들에게 트림과 더부룩함을 호소하게 할 수 있으며 위산의 분비를 증가시키거나 위벽을 자극하여 염증을 유발할 수 있으니 무분별한 섭취는 자제하시는 것이 좋습니다.