화를 잘 다스릴수 있는 방법은 없을까요?

Question

화를 잘 다스릴수 있는 방법은 없을까요? 요즘들어 업무에 스트레스를 받고 집에서도 와이프랑 사소한 일로 감정소비가 심하네요. 화가나서 술로 스트레스를 푸는데 화가날때 흥분안하고 잘 다스리는 방법은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 기쁜베짱이267입니다.

옛말에 참을인자 세번이면 살인도 면한다고했습니다 특별한 방법은 없는것같습니다 참는습관을 기르시다보면 자연스럽게 되지않을까 사료됩니다

Answer 2

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 운동을 하세요 평소에도 꾸준하게 나만의 운동을 해보세요 화가나면 운동을 가면 화가 누그러지더군요 .