약·영양제
팽이버섯에는 어떤 효능들이 있을까요?
나이
32
성별
남성
가볍게 접할 수 있는 버섯 중에 개인적으로는 팽이버섯을 굉장히 좋아합니다.
이러한 팽이버섯은 맛보단 식감으로 먹는데요. 이런 팽이버섯도 우리 몸에 이로운 효능이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
팽이버섯에 관한 질문을 주셨습니다. 팽이버섯은 섬유질이 많고 영양이 풍부하게 들어있습니다. 배변작용과 영양섭취에 도움이 되겠습니다. 섬유질이 많기때문에 다이어트와 혈행건강에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
버섯류에 풍부하게 함유되는 베타글루칸은 체내 면역력 유지에 도움을 주며, 식이섬유로 인해 변비를 예방하는 효과가 있습니다.