필라테스라는 운동은 요가와 무엇이 틀린가요?

Question

일반이들이 보기에 필라테스가 요가와틀린점이 무엇인지 구분이 안될것같습니다 어떤점이 틀리고 어떤분들에게 효과가있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요 마리마리김말이입니다

필라테스와 요가의 가장 큰 차이점은 도구를 이용한다는 차이가 있습니다 감사합니다 수고하세요~