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즐거운가오리188
즐거운가오리188
23.01.07

필라테스는 요가와 어떤 점이 다른 건가요?

예전에는 여성분들이 요가를 많이 했었는데

요즘은 필라테스를 많이 하시더라구요

필라테스와 요가는 어떤 차이점이 있는 것인가요?

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1개의 답변이 있어요!
  • 냉철한줄나비274
    냉철한줄나비274
    23.01.07

    안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.


    필라테스는 전용 기구를 이용하여 하는 운동이고 요가는 맨몸으로 하는 운동입니다..