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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

반복되는 일상 속 나태해지는게 스트레스에요. 극복가능할까요?

코시국이 되고 주변사람들은 나름의 도전을 하는 데 혼자만 나태해지는 것 같아 작아지는 느낌이 들어요. 평소 경험이 적은 거 같다 소리를 듣는데, 사람을 상대하는 서비스직을 가져서인지 스트레스에요.

    4개의 답변이 있어요!

    • 고라니라니

      고라니라니

      안녕하세요. 고라니라니입니다.

      반복되는 일상을 작은 취미 하나로 변화를 줘보세요.

      사람을 상대하는 서비스직의 경우 다른 사람들과 소통을 하는 무언가를 하는 것 보다는 혼자서 낙서 같은 그림이라도 그리며 스트레스를 해소해 보세요.

      조용히 책을 읽는 것도 좋습니다.

      작은 습관 하나가 반복되는 일상에 큰 변화가 될지도 몰라요.

    • 푸른사슴벌레78

      푸른사슴벌레78

      안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

      코로나 시국의 코로나 블루에 해당되는 증상으로 보입니다

      이러한 경우에는 스스로 취미나 여가 운동등을 하시면서

      몸을 움직여보시는 것이 좋습니다

    • 어린쿠스쿠스65

      어린쿠스쿠스65

      안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      위와같은경우 성공의 경험을 자주 경험하면 좋습니다.

      추천드리고 싶은것은 단기 목표세우기입니다.

      짧게는 10일 혹은30일정도에 나에게 맞는 목표를 만들어 성공하는 경험을 많이 겪게 하시면

      이런 부분에서 도움이 될겁니다.

      중요한것은 연습이기에 성공하기 쉬운 목표를 세우시는게 좋으니 참고바랍니다.

    • 배부른불곰203

      배부른불곰203

      안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      다른사람과 비교하는 삶을 살아가지 마시고, 질문자님을 위한 삶을 살아가보시기 바랍니다. 조급함 보다는 어떤것을 해야할지 해결책이 없는 경우에는 우선 어떤 직군을 선택할지, 어떤 기업에 취업을 하고 싶은지 목표를 정해놓고, 그 목표를 위해 어떤것을 할 수 있을지 계획 및 목표를 세워보시기 바랍니다.