가동성과 유연성의 차이점이 뭔가요?

신체 능력을 측정할 때 사용되는 것 중 하나가 가동성과 유연성입니다. 그런데 둘 다 신체가 늘어나는 범위를 말하는데 어떤 차이점이 있나요?