가동성과 유연성의 차이점이 뭔가요?

Question

신체 능력을 측정할 때 사용되는 것 중 하나가 가동성과 유연성입니다. 그런데 둘 다 신체가 늘어나는 범위를 말하는데 어떤 차이점이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

기동성은 신체가 움직이는 속도 등을 의미하고

유연성은 신체가 움직일 수 있는 범위를 의미합니다.