안녕하세요 소비충동억제는 솔직히 의지가 가장 많이 반영됩니다 저는 보통 과자먹고 음료수 먹고 싶어하면
대체할수 있는 것들을 생각해서 아깝다고 생각하거든요 음료수는 물먹으면 먹고싶은 충동이 안생기는데 너무 아깝다 이런식으로요 스스로 그렇게 많이 생각하니 그냥 가끔을 제외하고느 자주먹으면 돈버린다 생각들더라구요 건강에도 안좋은데 내 건강을 스스로 내돈주고 나쁘게 하고 있구나 그런생각도 하고요
사실 과자는 소액이라 쉽게 쉽게 구매해서 먹는데 과자는 건강을 생각해서 먹지 않는다고 머리에 인식하시면 좋고 소비충동은 구매 전 이게 나한테 정말 필요한 물건인지 생각하고 이걸 사지 않으면 내가 평소에 모으고 싶던 자산을 살 수 없거나 사기 어려워 진다는 생각을 계속 하시는 거 추천드립니다.
소비 충동을 누를 수 있는 가장 좋은 방법은 돈 사용하는 것을 최대한 번거롭게 하는 것이라고 생각합니다. 신용카드는 가급적 사용하지 않고 체크카드 사용하는게 좋고 현금은 일일이자주는 파킹 통장에 넣어 두고 난뒤 체크카드 잔액은 500원 정도 남겨 났다가 소비 충동이 일어나면 파킹통장에서 계좌이체를 해야 하는데 이 자체가 번거롭거나 귀찮음을 느끼게 되면 과자 같은 소액이라도 사지 않을수도 있습니다.