생활
토끼똥 나올때 대처법이 뭐가있을까요?
요즘들어 토끼똥이 자주 나오는데 해결방법이 뭐가 있을까요 그리고 토끼똥이 나오는게 무슨의미를 뜻하는건지 궁금합니다!! ㅠㅠ
6개의 답변이 있어요!
변비시네요 대변이 장에 오래 머무르게 되면서 몸에 물이 부족하면 단단하고 작은 알갱이의 형태로 변하게 됩니다.
심리적 스트레스로 인한 변비 일수도 있고 푸룬주스나 양배추, 브로콜리 등 드셔보시면 완화되실것으로 보입니다.
수분섭취 많이 하시고 복부가 불편하시다면 복부 마사지를 시계방향으로 해주시면 장운동을 활발하게 해주어 토끼똥이 더이상 나오지 않을거 같네요
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
변의 모양이 토끼똥처럼 나오는것은 수분보충이 제대로 안되고 있거나 식이섬유를 잘 섭취하지 못할경우 발생됩니다. 그래서 물을 충분히 먹고 식이섬유가 풍부한 채소나 과일을 잘 먹으면 될거에요.
토끼똥처럼 작은 덩어리 변이 나오는 것은 수분 부족이나 식이섬유 부족으로 인한 변비 신호일 가능성이 높습니다.
물 섭취를 늘리고 채소·과일·통곡물 등 섬유질 섭취를 충분히 하며, 가벼운 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다.
복통·혈변·지속적 배변 곤란이 동반될 경우에는 정확한 진단을 위해 진료를 받는 것이 필요합니다.