화려한 일상, 놀이 등을 하고 나면 허탈감이 너무 커지는 이유가 뭔가요?

Question

많은 사람들은 화려한 파티나 여행을 즐긴 후 공허함과 우울함을 경험하곤 합니다. 이는 일상으로 돌아가면서 생기는 심리적 공백 때문일까요, 아니면 즐거움이 주는 도파민이 급격히 사라져서 그런 걸까요? 평소에 차분한 상태에서는 차분하게 있어도 이런 허탈함이 없는데 놀고나면 큰 허탈감이 생깁니다. 이에 대해서 왜 화려함 뒤의 공허함이 생기고 차분한 상태에서는 이런 느낌이 나쁘지 않고 공허하지 않은 것인 이유가 궁금합니다.

Answer 1

화려하게 놀고 나면 에너지가 다 고갈이 되었기 때문이라고 생각합니다. 체력이 소진되면 피곤해지고 이로 인해서 우울감이 생기는 거죠.

Answer 2

그 시간이 끝났을 때 찾아보는 적막함과 고요함의 단계가 아닐까 싶습니다. 시끌벅적하고 뭔가 텐션이 올라서 사람들과 즐겁고 신나게 정신없이 놀다가 나 혼자만의 시간을 갖거나 한다면 자연스럽게 느낄 수 있는 감정이라고 여겨집니다.

마냥 나쁘지 않은 이유도 이렇게 도파민이 분출되는 활동이 지속되면 그것도 싫증이 나기 마련인데, 적절한 브레이크 역할과 함께 나만의 시간을 보낼 수 있기 때문이라고 생각됩니다.

Answer 3

사람들에게는 뇌에서 도파민이 최고로 높아지는 경험을 자주하게 되며, 항상 그 이상의 도파민 분출로 쾌감을 늘리려고 하는 것이 사람들에게 상존해있습니다. 그리고 그러한 도파민 효과가 사람들에게 열정과 의지를 항상 불러일으키고 성장을 하는데 큰 도움이 된다고 합니다.