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화려함 뒤에 공허함은 왜 함께 오는걸까요?!
화려함과 수많은 인파속에서 즐거움을 겪고 오면 그 뒤에는 왜 허탈함과 우울함이 동반되는걸까요? 분위기속에서 주는 도파민이 사라져서 그런건가요?!
5개의 답변이 있어요!
화려함은 나의 본래의 위치가 아니라는 생각을 늘 가진다면 공허함이 엄습해오는것을 줄일수 있습니다. 생리적인 변화는 현상을 뿐이기 때문에 심리적인 상황을 개선해가면 이겨낼수 있습니다
사람들과 어울린 후 허탈감을 느끼는 현상은 심리적 요인뿐 아니라 호르몬과 신경전달물질의 변화와도 관련이 있을 수 있습니다.
1. 코르티솔 (Cortisol)
역할: 코르티솔은 스트레스에 반응하여 분비되는 호르몬입니다. 사람들과의 상호작용이 스트레스를 유발하거나 긴장 상태를 요구한다면, 코르티솔 수치가 상승합니다.
허탈감의 이유: 사회적 활동이 끝난 후 긴장 상태에서 벗어나면 코르티솔 수치가 급격히 낮아지며 피로감과 허탈감을 유발할 수 있습니다.
2. 도파민 (Dopamine)
역할: 도파민은 즐거움, 보상, 동기와 관련된 신경전달물질입니다. 사람들과의 대화나 긍정적인 상호작용은 일시적으로 도파민 수치를 증가시킬 수 있습니다.
허탈감의 이유: 활발한 사회적 활동 후 도파민 수치가 평소 수준으로 돌아오면서 상대적으로 기분이 가라앉고 허탈감을 느낄 수 있습니다.
3. 세로토닌 (Serotonin)
역할: 세로토닌은 감정 안정과 행복감을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.
허탈감의 이유: 사람들과의 상호작용이 끝나고 혼자가 되면 세로토닌 수치가 일시적으로 낮아질 수 있습니다. 이는 고립감을 느끼거나 기분이 가라앉는 원인이 될 수 있습니다.
4. 옥시토신 (Oxytocin)
역할: 옥시토신은 신뢰와 친밀감, 사회적 유대감을 촉진하는 호르몬입니다. 사람들과의 만남 중에는 이 호르몬 수치가 상승합니다.
허탈감의 이유: 사회적 활동이 끝나면 옥시토신 수치가 감소하면서 외로움이나 공허함을 느낄 수 있습니다.
5. 엔도르핀 (Endorphin)
역할: 엔도르핀은 스트레스 완화와 행복감을 느끼게 하는 호르몬입니다. 즐거운 사회적 활동 중에는 엔도르핀 분비가 증가할 수 있습니다.
허탈감의 이유: 활동이 끝나고 엔도르핀 분비가 줄어들면서 기분이 가라앉는 현상이 발생할
연애인들이 많이 느끼는 것같은데요 연애인들은 국민들의 사람을
독차지 하다가 그리고 집에오면 한번씩 느낀다고 하는데요 그이유는
아무래도 환호를 받다가 조용한 집에 오면 분위기가 축 쳐지기
때문에 그런것 같아요