허무함 허탈함 공허함이 밀려옵니다 이럴 때는 어떻게 하면 좋은가요?

기분 좋은 날에는 기분이 좋았다가도 어떤날이 되면 허탈함 하무함 공허함이 불현듯 밀려옵니다 이럴 경우에는 어떻게 하면 좋은가요?