근육봉합후 회복에 도움되는게 있을까요?

근육봉합 수술후(총 6주의 회복기간중 3주경과) 회복에 도움되는게 있을까요? 피부는 아물었는데 근육은 아직입니다. 온찜질같은건 어떤가요? 스트레칭이 도움이 된다는데 근육이 아직 안붙었는데 하려니 무섭네요